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¡
Ya puedes planificar tu propia preparación física!

 

Myotest Run 
Con Myotest RUN, podrás planificar y seguir tu plan específico de preparación sabiendo en  cada momento si estás obteniendo el máximo rendimiento de tus posibilidades físicas.
 
Para el corredor de fondo y medio fondo, dos cualidades  son esenciales:


 1.    El consumo máximo de oxígeno (VO2max)
 2.    El rendimiento mecánico de la zancada

 El primer factor es esencial para el desarrollo de la carrera. Parece lógico que la preparación  se centre principalmente en las cualidades de la energía.

Pero, cuando un corredor se ha alcanzado un buen nivel de resistencia, ¿cuáles son las  cualidades musculares que van a marcar la diferencia? Correr mejor, significa correr más  rápido, obteniendo mayor rendimiento con un menor desgaste energético.

Myotest RUN te permite desarrollar ambas cosas de forma sencilla y eficaz.

 
 

¡Lo que realmente importa!

Para aumentar la eficiencia mecánica, debes trabajar sobre 3 grupos de objetivos en la acción muscular.

 1.  El revestimiento específico (tronco, la pelvis).

 2.  La capacidad de manejar contracción vertical ( caderas,   rodillas, tobillos)

 3.  La capacidad para mantener el movimiento de avance   (reducir al mínimo los impactos de freno y aumentar el   impulso hacia adelante).

Myotest RUN te ayudará a hacerlo

Myotest RUN te permite
medir tus capacidades de:

  ·
Fuerza
  ·
Extensión
  ·
Reactividad
  ·
Rigidez
  ·
Coordinación

 
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